Post Grippe !

La grippe se soigne en environ une semaine, mais cette infection virale affaiblit l’organisme qui reste souvent fatigué, parfois pendant plusieurs semaines. C'est pourquoi  nous vous proposons quelques solutions pour vous remettre au plus vite sur pieds.

• S'alimenter correctement ! le virus de la grippe coupe en général l'appétit.
• Privilégier les aliments riche en vitamine C. Elle est surtout présente dans les agrumes, les kiwis, l'ananas...🍊 
• Supplémentez vous en magnésium. La grippe provoque des courbatures musculaires, c'est pourquoi il vous permettra de récupérer plus facilement. Combiné avec de la vitamine D qui quant à elle participera au renforcement de votre système immunitaire. 🌞
• La prise de probiotiques va jouer un rôle essentiel dans le post grippe. En effet ce complément alimentaire contient des lactobacilles qui sont des bonnes bactéries pour notre santé et qui vont renforcer le microbiote qui sera perturbé par le virus de la grippe.
• Se reposer correctement avant de reprendre une vie normale.

Et bien évidement porter un masque 😷 et respecter les gestes barrière qui reste essentiels pour lutter contre la propagation du virus.

Nous restons bien évidemment à votre entière disposition pour plus de conseils ou de formules et surtout : 
​Prenez soins de vous !